毎日一万歩の 散歩があと少しで2か月になると思っていた矢先、膝に痛みを感じた。 やり過ぎみたいである。 ２メートル程の高さの上り坂（氏神様）と下り階段、一周１８０歩。これを何周も繰り返し実施していた。 しばらく休みである。 そう言えば退職前後、…