いつの頃からだろう？ 自転車を運動に取り入れた。
膝の裏側の筋を傷めた時から暫くしてからである。
自転車と言っても３段ギアのママチャリだが、当初は傷めた膝裏の筋と元からあった膝の痛みで少し乗るのがやっとだった。
それが今では３段ギアの重い位置で
山国田んぼを２周できる様になり、膝の痛みも大丈夫良くなってきた。
〔山国田んぼは登り勾配が続く。〕
昨日も日課になった自転車に乗ろうと納屋から自転車を出したら、なんと後輪
がぺちゃんこ！。パンクだ。
ん〜。 残念〜。
今日はパンク修理に出した自転車を軽トラで取りに行きます。
